真的不建议同时做好几件事
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近日，很多年轻人常将注意力差、拖延、情绪崩溃归咎于“前额叶受损”，但专家指出，这实为器质性病变所致，普通认知疲劳更像是“系统装了太多软件”。通过减少多任务并行、保证睡眠、运动及正念冥想，可有效恢复脑力。
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